頭皮 アルギニン

頭皮に欠かせない成分のアルギニン

 

加齢とともに抜け毛が増えてきたり、一度抜けてしまった髪の毛が増えてこなくて悩んでいる人は男女問わずいます。

 

育毛剤を使ったり、髪に良いと言われている食べ物を食べても一向に効果がない…そんなときの問題は、実は頭皮に隠れているのかもしれません。

 

本来、人間の頭皮は動くのが当たり前です。しかし、ストレスなどによって固くなってしまい、指をあてて動かしても全く動かないほど凝り固まっている人もいます。

 

これでは髪を生やしたり育てるための栄養や酸素は全く髪の元ともいえる毛根に届いていない可能性が高いのです。

 

これではいくら育毛剤やサプリなどを利用しても、その効果は出ない可能性が高いのです。

 

そこで摂取したいのがアルギニンです。アルギニンは体内に吸収されると、一酸化窒素の発生を助ける効果があります。

 

一酸化窒素は血管を拡張させて血流を促進させる効果があるため、髪を生やしたり育てたりするために必要な栄養素や酸素が毛根に届きやすくなるのです。

 

また、アルギニンには育毛効果がある成長ホルモンの分泌を増やす働きもあります。高価な育毛剤などを利用する前に、まずはアルギニンを毎日摂取してみるところから初めてみてはどうでしょうか。

 

 

ダイエットをする人にもアルギニンサプリが役立つ!

 

ダイエット中に適したサプリメントと言えば、やはりアルギニンサプリ!
特に運動をするダイエットをしている人は、アルギニンサプリを摂取すると、効率的に筋肉を身に付けれるので、非常におススメと言われています。
太りやすい体質改善のためには、アルギニンサプリが役立つそうです。

 

一酸化窒素の効果で、アンチエイジングや高血圧の予防なんかにも効果があるんですってね。
一酸化酸素の多く含まれるアルギニンサプリは、健康効果だけではなく、美容効果も期待できるので、非常にお得なサプリメントだと思います。
ただし、アルギニンサプリは3000㎎以下の摂取量では、効果が期待できないと言われているので、ちゃんと効果が期待できる程度の量を、しっかり摂取することが大事になるそうです。
やっぱりサプリメントにも色々なものがありますが、『量』を守った服用が大事だと思います。

 

量を守れないと、やはり副作用の問題なども出てきます。
サプリメントは補助食品ですが、特定のお薬と併用することによっては、悪い作用を産む可能性もあります。
そのため、既往症で薬を飲んでいる人は、サプリメントを飲むときには、ちゃんと病院で医師の許可を取らないといけません。

 

 

アルギニンサプリで筋トレ集中力アップ

筋肉をつけるためにプロテインを飲んでいます。
プロテインだけでも筋肉には良いのですが、さらなる効果を期待してアルギニンサプリも飲むことにしました。
筋トレを行う30分前に、プロテインと一緒にアルギニンサプリを摂取するんです。
そうすると吸収が早くなるような気がするんですよね。
集中力も高まったし、体が持続してポカポカしているのがわかります。
それから筋トレをしない日にもアルギニンサプリを飲むのですが、かなり精力がつきます。
彼女にもびっくりされました。
ただ体温が上がったからなのか、汗を以前よりもたくさんかくようになったので夏場はちょっと困ります。
それを除けば私にとってメリットばかりのサプリですね。

 

血管の若返りのために欠かせないアルギニンサプリ

 

最近気付いたこと、それは健康というのは血管の若さだということです。
血管の状態が悪い人は、40代くらいでなんらかの疾患を抱えている人が多い気がします。
なので血液検査を毎年行うのは大事なことだと思うのです。
私が血管年齢の若返りのために行っているのは運動とサプリの摂取。
欠かさず飲んでいるのがアルギニンサプリなんです。
アルギニンはアミノ酸の一種で、血管を丈夫にしてくれる一酸化窒素を生成する働きがあります。
ちなみにアルギニンサプリとシトルリンサプリを一緒に飲むと相乗効果が生まれるそう。
なので私はシトルリンも入ったアルギニンサプリを選びました。
血液検査では毎年異常なし、体は健康そのものです。

 

 

アルギニンサプリにはクエン酸が必須だった

 

大手通販サイトで海外の激安アルギニンサプリを買いました。
大容量なのに1500円くらいしかしないのです。
できるだけ安く済ませたいと思ってそのサプリを買い、一週間くらい飲み続けました。
そしたらある日、寝ている時に突然の胃痛がして目が覚めたのです。
原因はこのアルギニンサプリにありました。
通常アルギニンサプリを飲む時は、クエン酸を同時に買うなどして刺激を減らして飲むのが一般的みたいなんです。
そんなこと知らなかったので、普通にサプリ単体で飲んでしまいましたよ。
その日は胃薬を飲んでなんとか眠りに付きましたが、クエン酸が届くまで服用は止めました。
サプリとはいえ副作用がゼロなわけではないんですね。

 

 

低身長の息子のために買ったアルギニンサプリ

 

息子は17歳だというのに身長が伸びません。
私も気にしていますが、やはり本人が一番気にしているようです。
薬を飲ませようかと迷ったのですが、副作用の強い薬だと不安もあるのでサプリメントを飲ませることにしました。
身長を伸ばすサプリを探していたら、見つけたのがアルギニンサプリだったのです。
なぜアルギニンサプリが身長を伸ばすのか?
それはアルギニンが成長ホルモンの分泌を促すから。
身長を伸ばすためには成長ホルモンが必要なので、このサプリは息子にピッタリだと思います。
ネットで販売していたので、安全性の高いアルギニンサプリを念入りに探してようやく購入できました。
息子の身長が伸びることを願うばかりです。

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